Hallo,
habe gehört/gelesen, dass Rindfleisch ein Kalziumräuber sein soll, ist da was drann ?
Gruß von
Annette
habe gehört/gelesen, dass Rindfleisch ein Kalziumräuber sein soll, ist da was drann ?
Gruß von
Annette
) etc
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. Fisch könnte man vielleicht statt morgens nach dem RFK einfach abends geben und es ein bißchen besser verteilen...hmmm.
ein körper ist darauf ausgelegt, dass er puffert, dass er puffern muss. dafür hat der mechanismen. fettdepots zB. für schlechte zeiten wird dort energie gelagert, wenn genug bzw. zuviel davon da ist. und so wird calzium auch in den knochen eingelagert und wieder abgegeben. meiner persönlichen meinung nach ist es deshalb überhaupt nicht nötig, einzelne mahlzeiten ausgewogenzu gestalten. man muss nur aufpassen, dass es über einen grösseren zeitraum passt. sonst wird das nix mit der bikinifigur
oder mit der knochendichte, je nach blickwinkel eben.

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