Schau mal was Cyrus zu dem Thema mal geschrieben hat:
Zitat von Cyrus
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Kaffee, Leberwurst, Joghurt ... 
Also .... wenn man sich doch aus therapeutischen Gründen ein teures Amonosäure-Isolat kauft, wieso macht man dann sowas?
Bitte mal kurz mitdenken!
Das besondere an einem AS-Isolat ist, dass die AS so aufbereitet werden, dass sie einzeln vorliegen, in einer Form, so dass sie sehr schnell bioverfügbar sind, d.h. es sind keine Bioprozesse notwendig, um diese AS erst aus komplexen Proteinen aus Lebensmitteln heraus zu isolieren .... sie sind schon isoliert und werden so auch optimla und rasch resorbiert und können vom Körper hoch effektiv genutzt werden für Muskelaufbau, Hormonsynthese, Neurotransmittersynthese, Immunsystem usw.
Darum ist Wasser das beste Mischmedium. Wasser stört die AS nicht
Das Mischen in die o.g. "Beilagen" bewirkt hingegen ungünstige Effekte,
Leberwurst hat rel. viel Fett und sonstiges ... die AS werden so gebunden,
ähnliches gilt für Joghurt mit Protein- und Lactose und ggf. auch Fett,
die AS-Isolate sind chemisch reaktiv, sie verbinden sich mit den Lebensmitteln. So verlieren sie itw. hre chemischen Eigenschaften.
Und Kaffee?
Das ist wirklich ganz ungünstig, auch wenn es schmecken sollte.
Kaffee zusammen mit AS-Isolaten ... das Koffein hebt tw. die potentiell positiven Wirkungen der AS-Isolate auf, wenn man Whey mit Kaffee mischt. Beides sollte man getrennt konsumieren mit einen zeitlichen Abstand!
Koffein führt kurzzeitig über Epinephrinausschüttung zu einer vorübergehenden Insulinresistenz, beim Mensch auch an der Muskulatur. Folge: AS und Zucker werden dann nicht optimal in den Muskel aufgenommen. Wenn man beste Muskeleffekte will, ist es doch sehr unklug, beides zusammen zu trinken. Der Körper nutzt die AS dann anders ...
Ebenso hat Kaffee trotz Insulinausschüttung eine eher blutzuckersteigernde Wirkung im Blut, was ebenfalls der blutzuckerstabilisierenden Wirkung der Whey-AS entgegen wirkt.
Auch antagonisiert Koffein z.B. auch die blutdrucksenkende Wirkung von Arginin.
Im Hirn reduziert Koffein z.B. die Serotoninkonzentration. Die positive Wirkung von Tryptophan auf den Hirnstoffwechsel wird bei zeitgleicher Einnahme stärker blockiert. Tryptophan durchdie Böut-Hirn-Schranke zu lenken, klappt auch schon so nicht immer bei allen Patienten so wie gewollt, dieKombi von Tryptophan und Koffein macht man es nicht einfacher.
Also Kaffee sollte man sicher nicht mit Whey mischen, wenn man will, dass es positv wirkt.
Also .... wenn man sich doch aus therapeutischen Gründen ein teures Amonosäure-Isolat kauft, wieso macht man dann sowas?
Bitte mal kurz mitdenken!
Das besondere an einem AS-Isolat ist, dass die AS so aufbereitet werden, dass sie einzeln vorliegen, in einer Form, so dass sie sehr schnell bioverfügbar sind, d.h. es sind keine Bioprozesse notwendig, um diese AS erst aus komplexen Proteinen aus Lebensmitteln heraus zu isolieren .... sie sind schon isoliert und werden so auch optimla und rasch resorbiert und können vom Körper hoch effektiv genutzt werden für Muskelaufbau, Hormonsynthese, Neurotransmittersynthese, Immunsystem usw.
Darum ist Wasser das beste Mischmedium. Wasser stört die AS nicht
Das Mischen in die o.g. "Beilagen" bewirkt hingegen ungünstige Effekte,
Leberwurst hat rel. viel Fett und sonstiges ... die AS werden so gebunden,
ähnliches gilt für Joghurt mit Protein- und Lactose und ggf. auch Fett,
die AS-Isolate sind chemisch reaktiv, sie verbinden sich mit den Lebensmitteln. So verlieren sie itw. hre chemischen Eigenschaften.
Und Kaffee?
Das ist wirklich ganz ungünstig, auch wenn es schmecken sollte.
Kaffee zusammen mit AS-Isolaten ... das Koffein hebt tw. die potentiell positiven Wirkungen der AS-Isolate auf, wenn man Whey mit Kaffee mischt. Beides sollte man getrennt konsumieren mit einen zeitlichen Abstand!
Koffein führt kurzzeitig über Epinephrinausschüttung zu einer vorübergehenden Insulinresistenz, beim Mensch auch an der Muskulatur. Folge: AS und Zucker werden dann nicht optimal in den Muskel aufgenommen. Wenn man beste Muskeleffekte will, ist es doch sehr unklug, beides zusammen zu trinken. Der Körper nutzt die AS dann anders ...
Ebenso hat Kaffee trotz Insulinausschüttung eine eher blutzuckersteigernde Wirkung im Blut, was ebenfalls der blutzuckerstabilisierenden Wirkung der Whey-AS entgegen wirkt.
Auch antagonisiert Koffein z.B. auch die blutdrucksenkende Wirkung von Arginin.
Im Hirn reduziert Koffein z.B. die Serotoninkonzentration. Die positive Wirkung von Tryptophan auf den Hirnstoffwechsel wird bei zeitgleicher Einnahme stärker blockiert. Tryptophan durchdie Böut-Hirn-Schranke zu lenken, klappt auch schon so nicht immer bei allen Patienten so wie gewollt, dieKombi von Tryptophan und Koffein macht man es nicht einfacher.
Also Kaffee sollte man sicher nicht mit Whey mischen, wenn man will, dass es positv wirkt.
. Den Link hab ich erstmal gespeichert.
. Das könnte ich mal probieren. Pflanzliche Herkunft ist bei Anton generell hakeliger als tierisch (wenn es nicht gerade Rind ist). Wo hast du das gekauft?
Tut mir leid, dazu kann ich leider gar nichts sagen...
.
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